糖質制限ダイエットやばいだろ… 記憶力半分に低下、老化加速、寿命も縮まる 東北大研究結果

1 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:02:29.55 thLRyttN0.net BE:155743237-PLT(12000)
内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
老化を早める可能性がある−。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの
研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
糖質制限食−を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、
人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
8〜9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。飼育開始から約1年後に
記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大
2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1558051349/
2 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:03:04.84 F+iVoSMM0.net
まんさんどうするのー
8 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:06:49.64 f5zwMM4l0.net
>>2
それで痩せるなら何でもする!
3 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:04:36.08 pbIZM+TO0.net
ライザップ冷えてるか〜?
46 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:15:59.32 KkViOH7x0.net
>>3
せ、専門家が指導してるし!
4 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:05:04.65 5JxomGEu0.net
極端なエネルギー不足が腸内細菌バランスを崩した
5 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:05:44.19 7hv9AIrG0.net
細く細くしようとするから駄目なんだ
もっと太れ、筋肉をつけろ
51 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:18:06.27 9HcBVVU70.net
>>5
えーかわいくなーい
237 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 10:53:13.64 zbiL5Vjr0.net
>>51
ジョークに言うのもあれだけど、
筋肉ない骨ガリガリは
かわいくもなく綺麗でもなく、ただ気持ち悪いんだよな。
6 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:05:56.45 plcvsSYU0.net
大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ
デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ
7 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:06:03.79 gdpQn9k+0.net
だからまんこはバカなんだ
9 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:06:54.32 WZoJ4zPN0.net
たしかにライザップ成功者は肌がシワシワにみえる
216 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 10:33:27.14 GY10BRcG0.net
>>9
体型維持者0だろあれ
10 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:07:12.52 2BQynMPg0.net
もともと糖質制限ダイエットなんて馬鹿しかやらんから結果変わらんやろ
11 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:07:12.59 FFm4R4qh0.net
ずっと続けるって、人間で言うとどの程度なの?厳密に実行出来てないからある意味大丈夫だけどw
12 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:07:33.58 gFeU2Obz0.net
栄養失調になっちゃうんじゃないの?
何事もバランスが大事だよ
13 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:07:34.63 RI5ckxHV0.net
糖質制限は糖質を完全に止めろとかいうもんじゃねーだろ
馬鹿みたいに米パン麺を食いまくってるクソデブはそれをやめろってだけ
そんでも食いたきゃ代わりに肉魚大豆を増やせという話
38 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:13:23.97 mhk6fiWx0.net
>>13
なんつうか極端で結論ありきな研究だよね
376 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 12:04:01.97 7xLGmcE60.net
>>38
研究した事なさそう
14 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:07:50.65 JnFFgCC+0.net
ライザップが2ヶ月コースでやる理由がこれ
普通、スポーツジムってのは長く通ってもらってナンボなんだけどね
ライザップのやり方を長期間続けるのは危険だから2ヶ月コースにしたと
463 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 12:30:59.10 6MN8fv0z0.net
>>14
良心的だな
もっと長期的にむしり取るやり方もあっただろうに
15 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:08:03.33 W6vI9N5M0.net
糖質制限でダイエットに成功した人の画像見て
痩せたけど老けたと感じることが多々あったから
やはりそうかと言った感じだわ
26 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:10:55.27 ehAihV0.net
>>15
それは単純にデブが痩せると老けて見えるだけ
脂肪で張っていた肌にシワとかできるから
17 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:08:15.62 64somuli0.net
マジかよ
熟成焼肉いちばんで600円土鍋ごはん食べ放題セット食うわ
18 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:09:10.67 .net
糖質制限なんてしないでPFCバランスを俺なりに考えたバランスで摂って
1日合計1800kcalの食生活したら4kg弱痩せて今安定してる
116 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:39:16.98 fF3rn3qT0.net
>>18
パパ頑張ってるじゃん
183 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 10:07:41.93 5Ikap9ae0.net
>>18
パパえらいね
273 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 11:15:59.52 uzh0TfVi0.net
>>18
1800kcalかぁ
3食食ってたら無理だな
明日から1食半に減らそう
358 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 11:44:03.21 nwM1hGZH0.net
>>273
食事回数減らすと血糖値跳ね上がるで
ソースは俺
536 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 13:14:40.89 zNbjHVg+0.net
>>18
パパがんばってるけど、娘は一緒に歩きたくないってさ
547 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 13:21:48.26 149EL4S20.net
>>536
やめたれw
20 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:09:34.83 9hkBDpVc0.net
自己責任で食いたいもん食ってろ
21 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:10:14.34 3ZoZ7JQq0.net
糖質ガーもビーガンほどじゃないけどちょっとウザいよな
そのうち統失になるんじゃないかと
22 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:10:15.19 c4qSAZ9K0.net
池沼かと思う女が増えた原因か
23 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:10:36.01 CW9gvZXQ0.net
あたし老けるくらいならデブのままでいます
25 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:10:49.91 5sTl0lE40.net
糖質制限しても栄養とれば問題ないだろアスペかよ
142 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:49:45.86 /T/BeeHM0.net
>>25
糖質も栄養素なんだが栄養ってなんのこと?
27 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:10:58.92 WZoJ4zPN0.net
要は運動能力はガリのが高いけど
勉強させたらデブ有利ってことやろ
28 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:11:14.23 W9wcG3wc0.net
手軽に体重落ちる、簡単だからって
みんな飛びつきすぎたな
29 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:11:35.28 OBepwbzd0.net
鳩山邦夫が糖質ダイエットでガリガリになったと思ったら程なくして死んだよな
まあ他に何か大病患ってたのかもしれんけど
30 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:11:49.64 qc3gFk6/0.net
うそくせえ
31 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:11:57.14 YPV2CdSq0.net
米売れなくて大変だから
32 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:12:29.32 EafgO3nS0.net
糖質制限して乳酸菌とればいいだろ
バカしかいないのかよ
33 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 09:12:42.33 6zOzoQbz0.net
加減を出来ない者は、何をやっても失敗する。
503 :名無しさん@涙目です。 2019/05/17(金) 12:49:43.68 TOZmMMdy0.net
>>1
これ逆にネズミに糖分を与えたらシャキっとしたって話しじゃねえか?